Czy sztuczna inteligencja może zastąpić psychologa?
Czy sztuczna inteligencja może zastąpić psychologa? Sprawdzamy, jak działa AI w rozmowie, gdzie realnie pomaga w zdrowiu psychicznym i jakich granic nie jest w stanie przekroczyć.
Otagowano: zdrowie psychiczne
Fenomen FOMO – dlaczego boimy się odłączenia?
Ciągle sprawdzasz telefon, boisz się, że coś ważnego Cię ominie, a odłączenie budzi niepokój zamiast ulgi? FOMO to jeden z najbardziej charakterystycznych lęków współczesności, głęboko zakorzeniony w naszej psychice i napędzany przez świat online.
Nieodbieranie nieznanych numerów jako forma kontroli w świecie cyfrowym
Czy naprawdę musisz odbierać każdy dzwoniący telefon? W świecie, który nieustannie domaga się naszej uwagi, nieodbieranie nieznanego numeru staje się nie tyle przypadkiem, co świadomym wyborem. To cichy, ale znaczący gest – forma cyfrowej samoobrony, mikroakt autonomii i sposób na ochronę własnych granic psychicznych.
Cyfrowa samotność – czy technologia naprawdę nas zbliża?
W świecie nieustannego połączenia online coraz więcej osób doświadcza głębokiej samotności. Czy technologia, która miała nas łączyć, nie oddzieliła nas jeszcze bardziej? Przeczytaj o paradoksie cyfrowych relacji, wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i o tym, jak odnaleźć prawdziwą bliskość w epoce ekranów.
Detoks cyfrowy – jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem online?
Dowiedz się, jak detoks cyfrowy może pomóc odzyskać kontrolę nad czasem i poprawić zdrowie psychiczne. Odkryj skuteczne sposoby na ograniczenie korzystania z technologii, wpływ ekranów na codzienne funkcjonowanie oraz korzyści płynące z bardziej świadomego życia offline.